tag:blogger.com,1999:blog-119751305628877251.post7317626026351650177..comments2024-03-27T08:24:43.546+01:00Comments on Blog lifestylowo-książkowy: ,,Bieganie i odchudzanie dla kobiet” Jeff Galloway, Barbara GallowayMartyna K.http://www.blogger.com/profile/03251915937362042286noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-119751305628877251.post-89549443203461659282013-05-15T07:45:51.228+02:002013-05-15T07:45:51.228+02:00No wiadomo:)No wiadomo:)Paulina K.https://www.blogger.com/profile/09737356137951142163noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-119751305628877251.post-13191402805256189522013-05-14T21:10:45.612+02:002013-05-14T21:10:45.612+02:00No cóż jeśli ktoś chce schudnąć to trzeba się stos...No cóż jeśli ktoś chce schudnąć to trzeba się stosować. A dieta 1200 kcal jest w tym przypadku najbardziej zbliżona do idealnego żywienia człowieka, ponieważ dostarcza odpowiednia ilość białka, tluszczu i węglowodanów, a także witamin oraz mikroelementow. Oczywiście musi być prawidłowo skomponowana ;) Pozdrawiam Aś :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-119751305628877251.post-50344146294893846722013-04-26T08:48:32.914+02:002013-04-26T08:48:32.914+02:00O tak, fascynująca ;)O tak, fascynująca ;)Paulina K.https://www.blogger.com/profile/09737356137951142163noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-119751305628877251.post-30744383119387961202013-04-25T14:49:33.997+02:002013-04-25T14:49:33.997+02:00Nie czytałam, ale wydaje sie byc fajna pozycją dla...Nie czytałam, ale wydaje sie byc fajna pozycją dla początkujących:)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02744982967594437243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-119751305628877251.post-10299967334883202712013-04-24T20:54:30.378+02:002013-04-24T20:54:30.378+02:00Wiadomo, jednak nie każdy lubi za dużą dawkę ruchu...Wiadomo, jednak nie każdy lubi za dużą dawkę ruchu:)Paulina K.https://www.blogger.com/profile/09737356137951142163noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-119751305628877251.post-50032213209387458082013-04-24T20:53:36.390+02:002013-04-24T20:53:36.390+02:00No nie trzeba się do tego przecież bezwzględnie st...No nie trzeba się do tego przecież bezwzględnie stosować:)Paulina K.https://www.blogger.com/profile/09737356137951142163noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-119751305628877251.post-90540643931269946992013-04-24T17:27:23.264+02:002013-04-24T17:27:23.264+02:00dla mnie ta książka to akurat nic odkrywczego, ale...dla mnie ta książka to akurat nic odkrywczego, ale myślę, że wielu osobom może się przydać. Wiedzę na ten temat sama zdobyłam czytając różne rzeczy w Internecie, gdy zaczynałam swoją przygodę z bieganiem i to dość długą. Niestety musiałam je przerwać, ale za to nie wyobrażam sobie dnia bez aktywności fizycznej (a dużo różnych zestawów już ćwiczyłam, m.in A6W, hula hop, który kocham do dziś, a ostatnio jeszcze Chodakowska i wtedy nie trzeba sobie mówić, że od dziś koniec ze słodkim. Starczy trochę rozsądku i umiar:))Anullahttps://www.blogger.com/profile/04428505430875079559noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-119751305628877251.post-1056922248580505062013-04-24T14:51:47.835+02:002013-04-24T14:51:47.835+02:00"Dla osoby siedzącej dzienne zapotrzebowanie ..."Dla osoby siedzącej dzienne zapotrzebowanie na kalorie wynosi 22 kcal * masa ciała." No to już przesada, niby według tego mam dziennie spożywać niecałe 1200kcal? połowę to ja jem na śniadanie-.-Anonymousnoreply@blogger.com