6 lutego 2013

Dietetyczna surówka z kapusty pekińskiej, marchewki, jabłka, selery i koperku.

Uwielbiam surówki, ostatnio lubuję się w tych z kapusty pekińskiej, co łatwo zauważyć ;) Zawsze są przepyszne i szybkie w wykonaniu !


Potrzebne składniki:
  • Kapusta pekińska, 
  • sól , 
  • pieprz,
  • musztarda, 
  • olej,
  • jabłko, 
  • seler, 
  • marchew,
  • koperek,
  • zielona pietruszka ,
  • pieprz ziołowy,  
  • przyprawa do sałatek, 
  • cukier 

Sposób przygotowania:
  1. Kapustę kroimy drobno, dodajemy starte jabłko, marchew, seler.
  2. Solimy i pieprzymy. Dodajemy cukier, koperek i pietruszkę. 
  3. Posypujemy pieprzem ziołowym.
  4. Możemy też dodać przyprawę do sałatek. Dodajemy łyżkę oleju i z łyżeczkę musztardy.
  5.  Doprawiamy do smaku, mieszamy. 
Smacznego !

14 komentarzy:

  1. znam i bardzo lubię, zresztą w ogóle uwielbiam surówki, sałatki, itd.

    OdpowiedzUsuń
  2. też lubię surówki/sałatki z pekińskiej:)ta wersja równie pyszna:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Odpowiedzi
    1. Ty próbować nie zdążysz wszystkiego już ;)

      Usuń
  4. Uwielbiam surówki... Tylko jabłka bym nie dodawała, bo nie lubię;)
    Pozdrawiam!!

    OdpowiedzUsuń
  5. poproszę taką surówkę jutro, po tłustym czwartku;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam. I do tego jeszcze ziemniaczki i kotlecik :-)

    OdpowiedzUsuń